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一把大米,煮碗水,肠道瞬间干净!消化科医生都这么清肠

心的本色该是如此。成,如朗月照花,深潭微澜,不论顺逆,不论成败的超然,是扬鞭策马,登高临远的驿站;败,仍滴水穿石,汇流入海,有穷且益坚,不坠青云的傲岸,有“将相本无主,男儿当自强”的倔强。千亿国际娱乐

据生命时报,我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。当你腹胀、便秘、长痘痘时,是否首先想到给肠道“洗个澡”?“肠道排毒”的概念深入人心,但选错了方法会让肠道更劳累。


吃什么能“刮肠”?浙江省新华医院消化内科主任、浙江省医师协会消化医师分会常务理事王章流老师看来,清肠排毒最好的办法,既不需要花钱买什么清肠药,也不需要拉稀,他自己就用一个非常简单健康的方法,去找他看过病的病人都受益了。

▲王章流:浙江省新华医院消化内科主任、浙江省医师协会消化医师分会常务理事,采访记者 杭州日报 柯静 



一个月一天,喝它就能给肠道放假


“不少人来看门诊,总会问一个问题,到底应该怎么刮刮肠胃,总会感觉自己肠胃不清爽。”王章流说,其实完全没有必要刻意去“刮肠胃”。


清肠排毒最好的办法,是只吃流质食品,或者只吃水果。”王章流说,他每个月会挑选一个休息天,只吃流质食品,比如粥、酸奶、牛奶,或各种不油腻的汤汤水水。也可以再吃一点水果,水果品种没讲究,有什么吃什么。或者蔬菜沙拉也可以。让劳累了一个月的肠胃,有一个休养生息的时间。

“上周日,因为没有开学术会和值班,所以我让肠胃休息了一天。”王章流说。

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时间:2017-09-09 15:39:02 分类 千亿国际娱乐